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2023.07.18
COLUMN
今からやらないと危険!?秋の抜け毛対策
![今からやらないと危険!?秋の抜け毛対策](https://shop.kikkaonlineshop.com/wp/wp-content/uploads/2023/07/32.png)
kikkaに来るお客様やSNSのDMでも相談が入ることが多い
秋の抜け毛について。
秋の抜け毛対策というタイトルではありますが、
秋にかかわらず年中意識してほしい対策でもあります。
一般的に、一年で一番、抜け毛が多いといわれているのは秋です。
それはなぜか?
秋の抜け毛を気にする前に読んでみてくださいね
【目次】
-2.夏に受けるダメージとは?
-3.秋の抜け毛対策
-4.今回のまとめ
秋に抜け毛が増えるのは、なぜ?
髪には成長期、退行期、休止期という毛周期があります。
昨日今日おこなったことで
すぐに抜け毛が発生しているわけではなく、
3、4か月前におこなったことやダメージの影響が時差で発生するのです。
秋を10月として、3か月遡ると真夏ですね
真夏に受けるダメージが秋の抜け毛に影響してるということ
どんなダメージを受けているのでしょうか?
夏に受けるダメージとは?
①紫外線
帽子や日傘でしっかりカバーしましょう。
頭皮に日焼け止めを塗ることはできないので、UVスプレーや飲む日焼け止めもオススメ
帽子で蒸れてしまってもその日に丁寧に洗髪すれば問題なしです。
raccoシャンプー&トリートメントには紫外線吸収効果のある「ヘマチン」が配合されています。
和漢の力で頭皮トラブルやベタつきを防ぎます。
②冷たい飲み物や食べ物
暑いからと言って、冷房の効いた部屋で冷たい飲み物や食べ物を毎日摂取すると、
胃腸にダメージを与えます。
また夏の休暇などで暴飲暴食をついついしがちに・・・。
胃腸に負担をかけると、はたらきが悪くなり、栄養がうまく消化吸収されなくなることで、全身の細胞に栄養が行き届きません。
肌荒れはもちろんのこと頭皮にもしっかりダメージを与えるため
フケなどの頭皮トラブルにつながっていきます。
③シャワーだけで済ませる
暑いからとすぐにシャワーで済ませがちになりますが、入浴は一年中してください。
入浴習慣を身につけると実は良いことばかり。
- 代謝UP=美しい地肌を目指せる
- 冷房で冷えてしまった体をリセット
- 自律神経を整える
- 洗髪がシャワーの時より丁寧になる
もし入浴がむずかしい時は、
好きな精油を垂らして足浴がオススメ
サンダルを履くことが多いので、
暑いようで足は実は冷えきってるんですよ。
秋の抜け毛対策
- 紫外線に気をつける
- 冷たい飲みのや食べ物を食べすぎない
- シャワーだけで済ませない
これを気をつけることで、
頭皮だけではなく、
美髪になり、
肌荒れを防ぐことにもつながります。
また、秋に気温の急激な変化などで自律神経が乱れやすくなります。
落ち込んだ時に、あれこれやらないと!と慌てずに、
早め早めの「ルーティン」を決めておくことが
秋の抜け毛対策を制しますよ。
今回のまとめ
夏は楽しくてたくさん誘惑もあります。
もちろん神経質になりすぎるのは良くないですが、楽しむ時は楽しむ、そのあとのリセットを意識することを忘れないでおきましょう。
その日の汚れはその日のうちに!意識が変われたら秋に落ち込むことなくなりますよ
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